Terapia červeným svetlom, niekedy označovaná ako nízkoúrovňová laserová terapia alebo fotobiomodulácia, si získala značnú pozornosť vo vedeckej komunite aj medzi nadšencami pre krásu a wellness.
Jej výhody siahajú od zlepšenia zdravia pokožky až po pomoc pri regenerácii svalov.
Ale čo vlastne robí a je bezpečná pre každého?
Ako funguje terapia červeným svetlom?
Pri terapii červeným svetlom je telo vystavené nízkym úrovniam červeného či infračerveného svetla.
Na rozdiel od laserov s vysokou intenzitou, ktoré sa používajú pri lekárskych zákrokoch, sú svetlá používané pri tejto terapii nízkovýkonné.
Nevyvolávajú teplo, a teda nespália pokožku.
Predpokladá sa, že červené svetlo na bunkovej úrovni stimuluje mitochondrie, ktoré sú zdrojom energie buniek.
Keď svetlo prenikne do pokožky, môže zvýšiť produkciu bunkovej energie, čo môže podporiť hojivé procesy.
Terapia červeným svetlom môže pomôcť:
- Zlepšuje zdravie pokožky stimuláciou tvorby kolagénu, čím redukuje vrásky a zlepšuje celkovú štruktúru,
- Podporuje hojenie rán a obnovu tkanív,
- Zmierniť zápal a bolesť,
- Napomáha regenerácii svalov znížením oxidačného stresu vo svalovom tkanive,
- Zlepšiť rast vlasov u ľudí s androgénnou alopéciou.
Kto by nemal používať terapiu červeným svetlom?
Hoci sa terapia červeným svetlom vo všeobecnosti považuje za bezpečnú pre mnohých ľudí, niektoré skupiny by mali byť opatrné alebo by sa jej mali vyhnúť:
- Fotosenzitivita: Jedinci, ktorí majú ochorenia alebo užívajú lieky, ktoré zvyšujú fotosenzitivitu, by sa mali vyhnúť terapii červeným svetlom, pokiaľ im odborník neodporučí inak.
- Tehotné ženy: Hoci žiadne konkrétne dôkazy nenaznačujú poškodenie nenarodených detí, vždy je lepšie byť opatrný. Tehotné ženy by možno mali odložiť sedenia až po pôrode.
- Niektoré kožné ochorenia: Ak má niekto kožné ochorenie citlivé na svetlo, mal by sa najprv poradiť s dermatológom alebo zdravotníckym pracovníkom.
Vždy pamätajte, že v prípade pochybností je najlepším prístupom konzultácia s lekárom pred začatím akejkoľvek liečby.
Ako dlho by mala trvať terapia červeným svetlom?
Optimálna dĺžka a frekvencia terapie červeným svetlom sa môže meniť podľa konkrétneho stavu pacienta a typu zariadenia.
Väčšina profesionálnych terapií sa však pohybuje v rozmedzí 10 – 20 minút na jedno sedenie.
Tieto sedenia sa môžu odporúčať kdekoľvek od niekoľkých sedení týždenne až po sedenia raz denne, v závislosti od individuálnych cieľov a rád terapeuta alebo zdravotníckeho pracovníka.
Je dôležité poznamenať, že viac nie je vždy lepšie.
Preháňanie môže znížiť účinnosť terapie.
Rovnako ako pri mnohých iných liečebných postupoch je pre dosiahnutie najlepších výsledkov rozhodujúce dodržiavať odporúčané dávkovanie alebo čas liečby.
Prečo je pre vás terapia červeným svetlom v noci dobrá?
Používanie terapie červeným svetlom v noci môže mať osobitnú výhodu, najmä pokiaľ ide o kvalitu spánku.
Tu sú dôvody:
Vyrovnanosť cirkadiánneho rytmu
Vystavenie určitým umelým svetlám vo večerných hodinách, najmä modrému svetlu z obrazoviek, môže narušiť náš prirodzený cyklus spánku a bdenia.
Na druhej strane, červené svetlo má dlhšiu vlnovú dĺžku a nenarúša tvorbu melatonínu, nášho spánkového hormónu.
Relaxácia
Niektorí ľudia považujú terapiu červeným svetlom za upokojujúcu a relaxačnú, čo vytvára predpoklady pre pokojný spánok.
Zotavenie svalov
Pre tých, ktorí využívajú terapiu červeným svetlom na regeneráciu svalov, môžu byť prospešné nočné sedenia.
Telo počas spánku prechádza procesmi obnovy a regenerácie a terapia môže túto prirodzenú obnovu posilniť.
Terapia červeným svetlom ponúka celý rad potenciálnych výhod, od omladenia pokožky až po zlepšenie kvality spánku.
Rovnako ako pri všetkých liečebných postupoch je kľúčové pochopiť, ako funguje, aké sú jej výhody a prípadné kontraindikácie.
Zažite silu terapie červeným svetlom na vlastnej koži
Ak vás zaujalo všetko, čo ste si prečítali o terapii červeným svetlom, nie je lepší čas vyskúšať si jej silu na vlastnej koži.
Či už túžite po žiarivej pleti, hľadáte úľavu od bolesti alebo si jednoducho chcete dopriať omladzujúce sedenie, terapia červeným svetlom môže byť práve tou odpoveďou, ktorú ste hľadali.
Urobte ďalší krok ešte dnes.
Naše zariadenie ponúka individuálne sedenia terapie červeným svetlom prispôsobené vašim špecifickým potrebám.
Naši vyškolení odborníci sú dobre pripravení odpovedať na všetky otázky a zabezpečiť Vám pohodlný a prospešný zážitok.
???? Objednajte sa už teraz!
Nezabudnite, že najlepšia investícia, ktorú môžete urobiť, je investícia do seba.
